Trening rzutowy z Dr. Dish

Zapraszamy do udziału w weekendowym treningu rzutowym z maszyną do podawania piłek Dr Dish. Zajęcia poprowadzi trener Oleksii Zamakhow.

Termin: 6-7 czerwca (sobota i niedziela)

Godziny: od 10:00 do 16:00, trening trwa 60 min., dostępne okienka godzinowe startują o 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00 oraz 15:00.

Miejsce: hala sportowa KUL, sektor A, ul. Konstantynów 1G, Lublin

Przebieg treningu: zawodnicy trenują przez 60 min. w grupach max. 4 osobowych, pod opieką trenera Oleksiego Zamakhowa. Przez ten czas wykonują od 150 do 200 rzutów każdy, piłkami dobranymi do ich wieku (rozmiar 6 lub 7) na kosz na wysokości 305 cm (dla dorosłych). Rzuty wykonywane są z linii rzutów wolnych, z półdystansu, po koźle oraz zza linii rzutów za 3 pkt. (w przypadku starszych zawodników). Piłki podaje im maszyna DR DISH, co zwiększa liczbę oddanych rzutów, zmusza do oddawania ich większym łukiem oraz podnosi koncentrację (maszyna podaje piłki w krótkich odstępach czasowych i z dosyć dużą siłą).

Przykładowy fragment treningu:


Dla kogo przeznaczony jest trening? Zapraszamy zawodników Lublinianki KUL Basketball oraz naszego klubu partnerskiego Stowarzyszenia Alley-oop z kategorii wiekowych od U12 wzwyż (roczniki 2014 i starsze).

Koszt treningu: 95 zł

Jak zgłosić chęć udziału w treningu? Zawodników z klubu Alley-oop prosimy o email (imię nazwisko, wiek, preferowany dzień i godzina treningu) na adres marketing marketing.lublinianka@gmail.com . W przypadku zawodników Lublinianki chęć udziału można zgłaszać również emailowo lub bezpośrednio u trenerów swoich grup.

Kontakt i więcej informacji: trener Oleksi Zamakhov, tel. 574 288 277, lubliniankabasketball@gmail.com

Zapraszamy na fajny trening rzutowy!