W tym roku rozszerzamy naszą ofertę letnich obozów koszykarskich. Do udziału w Łomża Freshman Camp 2026 zapraszamy chłopców trenujących w naszych grupach niemeczowych U9, U10, U11B, U13C oraz U15D.
Obóz ma na celu przede wszystkim zapewnienie naszym dzieciakom dobrej sportowej zabawy, a przy okazji podniesienie umiejętności koszykarskich oraz sprawności ogólnej. W przypadku młodszych roczników będzie też pierwszym krokiem w kierunku przygotowania do startu w rozgrywkach ligowych i turniejowych, natomiast w przypadku starszych może ułatwić ewentualne transfery do grup meczowych/zaawansowanych. Wypoczynek zgłaszamy oczywiście do Kuratorium Oświaty, a dzieciakami będą zajmować się tylko osoby z odpowiednimi uprawnieniami i doświadczeniem opiekuńczo-wychowawczym.
SZCZEGÓŁY:
1. Termin: od 11 do 18 lipca br.
2. Miejsce: Dom Studencki Rubikon, ul. Wiejska 16a (Łomża, 3,5 godziny drogi z Lublina). Ośrodek znajduje się w sercu miasta. Malowniczo położony pomiędzy Starym Miastem, portem rzecznym oraz lasem. Ogrodzony, monitorowany teren wśród zieleni, umożliwia spędzenie wypoczynku w zacisznym i bezpiecznym miejscu. Zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych o podwyższonym standardzie. Więcej informacji o ośrodku: https://al.edu.pl/ds/
Miejsce jest sprawdzone, organizowaliśmy tam obóz w poprzednim sezonie (w sierpniu 2024 r.), natomiast w sierpniu br. jedziemy tam ponownie z grupami meczowymi.
3. Baza sportowa do dyspozycji uczestników obozu:
• na terenie zakwaterowania znajduje się siłownia, sala fitness i pełnowymiarowe oświetlone wielofunkcyjne boisko sztuczne (30 m x 20 m) – do dyspozycji bez limitu czasu – idealna forma spędzania czasu wolnego pomiędzy planem treningowym,
• w odległości 700 m usytuowane są obiekty stadionu piłkarsko-lekkoatletycznego MOSiR Łomża – 2 pełnowymiarowe oświetlone boiska trawiaste – meczowe i treningowe z zapleczem (szatnie, natryski, sala konferencyjna),
• treningi będą się odbywały na sali sportowej w SP nr 2 (całkowita powierzchnia użytkowa ponad 1,5 tys. m2) oraz w hali sportowej w II L.O. w Łomży na pełnowymiarowym boisku
o rozmiarze 44 x 24 m, z siłownią o powierzchni 180 metrów kwadratowych, sali fitness o powierzchni 100 m2 i 5 szatniami z natryskami.
4. Uczestnicy: planujemy 3 grupy – łącznie 45 zawodników: grupa U9 (max. 15 osób, roczniki 2018, 2017, 2016), grupa U13 (max. 15 osób, roczniki 2015, 2014), grupa U15 (max. 20 osób, roczniki 2013, 2012). Każda grupa będzie miała stałego trenera/opiekuna z Lublinianki.
5. Wstępny plan zajęć:
• Treningi: 2-3 razy dziennie. Każdy dzień rozpoczyna się od porannej 30 min. zaprawy (trening kondycyjny/ogólnorozwojowy, prowadzony na świeżym powietrzu, prowadzony przed śniadaniem). Następnie grupy mają 1-2 treningi koszykarskie (każdy trening trwa 90 min., jeden przedpołudniowy, drugi popołudniowy). Oprócz treningów i wewnętrznych sparingów planujemy także dodatkowe zajęcia z innych dyscyplin (piłka nożna, uproszczona piłka ręczna).
• Pozostałe atrakcje: zwiedzanie Łomży (spacer bulwarami nad Narwią), ognisko drużynowe,1 wycieczka/wyjście integracyjne (Letni Park Zabaw w MOSIR Łomża dla młodszych grup, paintball i park linowy dla starszych grup), wieczorne seanse „kina koszykarskiego”, każdy uczestnik otrzyma specjalną koszulkę oraz bidon obozowy.
• Ważne: ograniczenie możliwości korzystania z telefonów oraz innych urządzeń elektronicznych (cały sprzęt będzie w depozycie u trenera, dzieciaki będą go otrzymywały na max. 30-45 min. po obiedzie, wyjątek – sytuacje „kryzysowe” typu „pilny telefon do Mamy/Taty”), codziennie wrzucamy relacje foto i video na obozowym kanale nadawczym WhatsApp dla rodziców (tak żeby rodzice wiedzieli na bieżąco co się dzieje).
6. Trenerzy i opiekunowie:
• Jacek Lipski – trener koszykówki, licencja C, uprawnienia kierownika wypoczynku, obecnie w Lubliniance prowadzi grupy U9 i U13A,
• Katarzyna Goral – trener koszykówki, licencja B, uprawnienia kierownika wypoczynku
i wychowawcy wypoczynku, obecnie w Lubliniance prowadzi grupy U7 i U15D,
• Kacper Kępa – trener koszykówki, licencja C, obecnie w Lubliniance prowadzi grupy U13A, U17C oraz Open,
• Justyna Popek-Lipska – wychowawca wypoczynku.
7. Koszt: 2 690 zł za uczestnika. Cena obejmuje:
• transport autokarem w obydwie strony (Lublin-Łomża-Lublin),
• stałą opiekę wykwalifikowanej i profesjonalnej kadry pedagogicznej na miejscu,
• noclegi (pokoje 2-osobowe),
• pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie, stołówka jest na terenie ośrodka),
• treningi koszykarskie, ogólnorozwojowe/motoryczne i ogólnosportowe oraz pozostałe atrakcje wyliczone w pkt. 5,
• ubezpieczenie NNW.
8. Zapisy:
Czego potrzebujemy od Was? Wypełnionego wstępnego zgłoszenia (do pobrania tutaj), czyli informacji, że jesteście zainteresowani udziałem dziecka w obozie przesłanego na e-mail: oboz.lublinianka@sumika.net.pl W ten sposób oszacujemy zainteresowanie i zamkniemy pierwszy etap przygotowań. Ilość miejsc jest ograniczona (na ten moment mamy 45 dostępnych miejsc). Zastrzegamy sobie możliwość wskazania konkretnych uczestników w przypadku zainteresowania przekraczającego liczbę dostępnych miejsc. Ostateczna kwalifikacja uczestnika na obóz jest w gestii trenera danej grupy U15 | U13 | U9. Kryteria kwalifikacji: aktualny poziom sportowy, sprawności ogólnej i przygotowania fizycznego, predyspozycje do uprawiania koszykówki, warunki fizyczne.
9. Kontakt:
Karolina Pawełczak-Wiśniewska – tel. +48 500 286 540, e-mail: oboz.lublinianka@sumika.net.pl
W razie ewentualnych pytań śmiało piszcie lub dzwońcie.
